STRESI – fatal për trurin, imunitetin, zemrën, hormonet…
Постојат многу докази дека стресот влијае на нашето ментално и целокупно здравје, но бидејќи не можеме да го почувствуваме или измериме, честопати го занемаруваме неговото присуство во секојдневниот живот. Ви ги набројуваме причините зошто стресот се смета за еден од најопасните отрови во секојдневниот живот:
- Стресот го менува одговорот на нашите гени
Substancat që sekretohen në trupin tonë kur jemi nën stres mund të “активираат” ose “деактивираат” gjene të ndryshme, të cilat përcaktojnë mënyrën e ruajtjes së indit dhjamor, mënyrën e funksionimit të sistemit tonë imunitar dhe se sa shpejt plakemi.
- Стресот го оштетува мозокот
Високо ниво на хормони на стрес го оштетува делот од мозокот одговорен за меморијата. Не е ни чудо што не можеме да ги најдеме клучевите наутро, ниту се сеќаваме каде го паркиравме автомобилот.
- Стресот го оштетува имунитетот
Без разлика дали станува збор за побавно заздравување на раните, недостаток на механизам за одбрана на вакцините или поголема подложност на инфекции, стресот е најголемиот виновник. Постојат тврдења дека стресот може да биде поврзан и со рак, особено со рак на дојка.
- Стресот го попречува метаболизмот и детоксикацијата
Studimet kanë treguar se shumë enzima në trupin tonë përgjegjës për metabolizmin e yndyrës ose ilaçet nuk funksionojnë siç duhet nëse jemi nën stres. Përveç kësaj, stresi çon në një dëshirë të shtuar për ushqim “të keq” – tani e kuptoni pse kaq shumë dëshirë për një mal me ëmbëlsira.
- Стресот го уништува срцето
Хроничниот стрес ја зголемува дебелината и работата на артеријата, што доведува до развој на висок крвен притисок и други кардиоваскуларни заболувања.
- Стресот ги оштетува половите хормони
Проблемите со зачнувањето често се поврзани со стрес, што честопати го нарушуваат нормалното балансирање на половите хормони во нашето тело.
- Стресот е лош за мускулите и коските
Постојат докази дека високото ниво на стрес доведува до намалување на коскената густина, а бројни студии го поврзуваат стресот со болката.
- Проблеми со стресот и стомакот
Секогаш кога сте под стрес имате чувство дека има голема празнина во стомакот. Стресот може да биде причина што значително влијае на квалитетот на животот. Денес, во борбата против стресот, најчесто се користат бензодијазепини (синтетички произведени лекови, како што се диазепам, алпразолам, бромазепам), кои носат голем број штетни ефекти. Покрај намалената способност за работа и концентрацијата, постои сериозен ризик од развој на зависност. Зависноста од бензодиазепин има класични симптоми како што е зависност од дрога и е многу тешко да се третира. Третманот бара хоспитализација, со постепено намалување на дозата на бензодиазепини, за да се спречи појавата на симптоми на повлекување. Затоа, нивната употреба треба да трае кратко и да е во согласност со препораките на лекарот.
Предавање подготвено од училишниот педагог
Македонски јазик 
Shqip