СТРЕС - фатален за мозокот, имунитетот, срцето, хормоните.....
Постојат многу докази дека стресот влијае на нашето ментално и целокупно здравје, но бидејќи не можеме да го почувствуваме или измериме, честопати го занемаруваме неговото присуство во секојдневниот живот. Ви ги набројуваме причините зошто стресот се смета за еден од најопасните отрови во секојдневниот живот:
- Стресот го менува одговорот на нашите гени
Супстанциите што се лачат во нашето тело кога сме под стрес може да сеактивираатилидеактивираатод разни гени, кои одредуваат како се складира масното ткиво, како работи нашиот имунолошки систем и колку брзо старееме.
- Стресот го оштетува мозокот
Високо ниво на хормони на стрес го оштетува делот од мозокот одговорен за меморијата. Не е ни чудо што не можеме да ги најдеме клучевите наутро, ниту се сеќаваме каде го паркиравме автомобилот.
- Стресот го оштетува имунитетот
Без разлика дали станува збор за побавно заздравување на раните, недостаток на механизам за одбрана на вакцините или поголема подложност на инфекции, стресот е најголемиот виновник. Постојат тврдења дека стресот може да биде поврзан и со рак, особено со рак на дојка.
- Стресот го попречува метаболизмот и детоксикацијата
Истражувањата покажаа дека многу ензими во нашето тело одговорни за метаболизмот на мастите или лековите не работат правилно ако сме под стрес. Покрај тоа, стресот доведува до зголемена желба за „лоша“ храна и зголемена телесна тежина.
- Стресот го уништува срцето
Хроничниот стрес ја зголемува дебелината и работата на артеријата, што доведува до развој на висок крвен притисок и други кардиоваскуларни заболувања.
- Стресот ги оштетува половите хормони
Проблемите со зачнувањето често се поврзани со стрес, што честопати го нарушуваат нормалното балансирање на половите хормони во нашето тело.
- Стресот е лош за мускулите и коските
Постојат докази дека високото ниво на стрес доведува до намалување на коскената густина, а бројни студии го поврзуваат стресот со болката.
- Проблеми со стресот и стомакот
Секогаш кога сте под стрес имате чувство дека има голема празнина во стомакот. Стресот може да биде причина што значително влијае на квалитетот на животот. Денес, во борбата против стресот, најчесто се користат бензодијазепини (синтетички произведени лекови, како што се диазепам, алпразолам, бромазепам), кои носат голем број штетни ефекти. Покрај намалената способност за работа и концентрацијата, постои сериозен ризик од развој на зависност. Зависноста од бензодиазепин има класични симптоми како што е зависност од дрога и е многу тешко да се третира. Третманот бара хоспитализација, со постепено намалување на дозата на бензодиазепини, за да се спречи појавата на симптоми на повлекување. Затоа, нивната употреба треба да трае кратко и да е во согласност со препораките на лекарот.
Предавање подготвено од училишниот педагог
Македонски јазик 
Shqip